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德赢体育在线入口网址久坐腰酸背痛,打工人必备“大保健”神器了解一下?

作者: 发布时间:2024-01-31 21:42:10点击:

信息摘要:Hello,我是 if 姐的小伙伴 Effy。大家最近居家办公了吗?自从居家办公之后,就开始了床和办公桌两点一线的生活,虽然不再为通勤时间烦恼,但也丧失了很多打工人每天唯一一点运动的

  Hello,我是 if 姐的小伙伴 Effy。

  大家最近居家办公了吗?

久坐腰酸背痛,打工人必备“大保健”神器了解一下?

  自从居家办公之后,就开始了床和办公桌两点一线的生活,虽然不再为通勤时间烦恼,但也丧失了很多打工人每天唯一一点运动的时间。

  毕竟通勤还能走走路,和同事约着中午步行去餐厅吃个饭。

  现在一坐就是一天,完全不挪窝。这还没到一个月,就已经开始腰酸脖子痛了。

  

  这也不是“居家办公人”的专属问题,很多在办公室坐班的小伙伴应该也有同感:

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  只要坐的时间一长,颈肩部就会发紧、发酸、疼痛,后背肌肉僵硬、酸痛,站起来活动活动,敲敲疼痛的地方就会好一些。但这只是暂时的,过一会儿疼痛照旧。

  尤其办公族,长时间久坐加上翘二郎腿,不是脖子前倾,斜上方肌变大,就是骨盆前倾,肩颈酸痛成为了家常便饭。

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